〜自己肯定感を高める〜

ストレスが多い現代、私たちは自分の気持ちを抑えることに慣れてしまっています。

しかし、表とは裏腹に、心の中で起こる葛藤は、様々な不調として現れます。

コミュニケーションの第一歩は自分自身と向き合うことです。それなくして自己肯定感は高まりません。